Dorosły człowiek składa się ok. 65% z wody. Codziennie powinniśmy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc wystarczającą ilość płynów. Ale woda może wpływać na nas pozytywnie także poprzez działanie zewnętrzne. Dobrym przykładem jest hydroterapia, nazywana akwaterapią lub wodolecznictwem, która relaksuje, koi nerwy, ale także bywa pomocna podczas leczenia niektórych schorzeń.

Hydroterapia – na czym polega?

Hydroterapia to żaden nowoczesny zabieg. Oczywiście, zmieniły się nieco sprzęty i metody, ale chcąc znaleźć źródła tego sposobu leczenia, należy szukać w okolicach… starożytności. Współcześnie hydroterapia pełni wiele funkcji. Jest przeznaczona dla osób zdrowych jako relaks i rodzaj pielęgnacji, ale także dla pacjentów borykających się z różnego rodzaju chorobami. Co ciekawe, woda podczas hydroterapii występuje nie tylko w formie ciekłej, ale także w stanie gazowym i stałym.  

Zabiegi w hydroterapii dzielimy na dwa podstawowe rodzaje:

• zabiegi częściowe – skoncentrowane na konkretnych częściach ciała,
• zabiegi całościowe – w których uczestniczy całe ciało.

Nie sposób wymienić wszystkich zabiegów z udziałem wody, jest ich ponad setka. Najpowszechniejsze z nich to:

• zabiegi, w których główną rolę odgrywa ciśnienie hydrostatyczne (np. kąpiele całkowite, kąpiele tlenowe, masaże podwodne, czyli hydromasaże),
• zabiegi z ciśnieniem strumienia wody (np. polewanie i natryski),
• zabiegi, do których używa się tkanin (np. nacieranie, okłady, kompresy),
• zabiegi bez używania ciśnienia wody (np. kąpiele parowe, sauny).

Hydroterapia – wskazania i przeciwwskazania

W przypadku zdrowych pacjentów hydroterapia to przede wszystkim relaks, ale także metoda na poprawienie trawienia, wzmocnienie odporności czy zmniejszenie stresu. Jednak z hydroterapii mogą skorzystać również osoby, które cierpią na:

• choroby układu oddechowego,
• choroby układu krążeniowego,
• problemy z sercem,
• choroby związane z narządami ruchu (np. choroby stawów),
• choroby narządów rozrodczych,
• choroby przewodu pokarmowego,
• bezsenność,
• migrenę.

Jeśli mamy wątpliwości związane ze stosowaniem hydroterapii, warto przed zabiegiem skontaktować się z lekarzem, który przedstawi nam wskazania i przeciwwskazania dotyczące ewentualnego leczenia wodą.

Wiadomo natomiast, że zabiegów z akwaterapii powinni unikać pacjenci cierpiący na anemie, hemofilie, przepukliny, problemy z kręgosłupem, psychozy, choroby skóry czy cukrzyce. Oczywiście, lista przeciwwskazań jest dłuższa. Warto pamiętać, że każdy z nas ma innych organizm, a ostateczną opinię na temat zabiegu powinien wydać lekarz po uprzednim przebadaniu.

Hydroterapia dla kobiet w ciąży i sportowców

Okazuje się, że wodolecznictwo może posłużyć również niektórym kobietom w ciąży. To dobra metoda na poprawienie krążenia obwodowego, wzmocnienie mięśni czy poprawienie postawy ciała. Rosnącą popularnością cieszą się zajęcia z gimnastyki wodnej prowadzone przez wyspecjalizowanych fizjoterapeutów.

Hydroterapia może być także sprzymierzeńcem sportowców, którzy często przeciążają swój organizm. Złagodzenie bólu mięśni, rozluźnienie tkanek czy poprawę ukrwienia to tylko kilka z zalet leczenia wodą. Często lekarze zalecają akwaterapię sportowcom, którzy doznali urazu ścięgna Achillesa, złamania kości lub skręcenia stawu skokowego.

Hydroterapia dla dzieci

Na rynku dostępne są specjalne wanny do hydroterapii dla dzieci, a nawet noworodków. Istnieją również specjalne ośrodki akwaterapii dla najmłodszych. Leczenie wodą polecane jest przede wszystkim dla dzieci, które cierpią na dziecięce porażenie mózgowe czy na niepełnosprawność intelektualną. Pozytywny wpływ wodolecznictwa widoczny jest na poziomie fizycznym oraz psychicznym pacjentów.