Współcześnie wiele osób poszukuje metody, dzięki której schudnie, a jednocześnie oczyści swój organizm. W sieci pojawia się coraz więcej informacji na temat cudownych diet. Należy jednak pamiętać, że nie każda z nich będzie zdrowa. Warto szukać tych, które oprócz ograniczenia kalorycznego wciąż będą zapewniały dostarczenie odpowiednich składników mineralnych, czy witamin. Doskonałą propozycją w tym przypadku może okazać się dieta św. Hildegardy. 

Na czym polega dieta św. Hildegardy i kto może ją stosować?

Dieta św. Hildegardy bardzo często określana jest także mianem orkiszowej. Jest to zoptymalizowany, a jednocześnie uniwersalny plan żywienia, z którego może skorzystać wiele osób - niezależnie od wieku. Doskonale sprawdzi się ona zarówno w przypadku małych dzieci, jak i starszych - zmagających się z różnego rodzaju schorzeniami. Dzięki niej w prosty sposób można usunąć z organizmu toksyny, które zaburzają jego pracę.

Wskazania do stosowania diety

Specjalista z firmy Siódmy las Ośrodek Rozwoju Świadomości zauważa: Dieta św. Hildegardy stała się w ostatnich latach bardzo popularna. Biorąc pod uwagę jej charakter, jest ona bardzo uniwersalna, w związku z czym będzie idealna tak naprawdę dla każdego. Istnieją jednak pewne wskazania w przypadku, których szczególnie warto się na nią zdecydować.

Wśród najczęstszych przesłanek mówiących o tym, że warto skorzystać z orkiszowego planu żywieniowego, wymienia się:

• problemy układu trawiennego - zaburzony metabolizm, niewłaściwa perystaltyka jelit, czy zbyt wysoki poziom cholesterolu,
• schorzenia układu krwionośnego - zaburzona praca serca, stany przedzawałowe,
• osłabienie układu odpornościowego - braki witamin, nawracająca anemia,
• nieprawidłowości układu nerwowego - wynikające bardzo często z niedostatecznej ilości witamin dostarczonych do organizmu.

Orkisz wykorzystywany w diecie św. Hildegardy doskonale działa na skórę, paznokcie, czy włosy. Powinny go stosować wszystkie osoby, które dbają o swój wygląd oraz dobrą kondycję ciała. Ponadto jest wskazany w przypadku tych par, które starają się o dziecko. Co więcej, nawet kobiety w ciąży mogą skorzystać z tego planu żywieniowego i jest on dla nich bezpieczny. Oczywiście w tym przypadku najlepiej skonsultować tę kwestię z lekarzem prowadzącym.

Jak wygląda dieta i jakie są jej efekty?

Podstawą diety, jak wskazuje sama nazwa, są produkty bogate w orkisz. Wybór w tym zakresie jest naprawdę duży. Można wybierać pieczywo, makarony, kasze, ale także płatki śniadaniowe, czy otręby. Oczywiście powinny być one podawane z inną zdrową żywnością - warzywami, owocami. Tutaj należy zachować ostrożność, ponieważ dieta św. Hildegardy wyklucza pewne produkty. Wśród nich znajdują się między innymi: pory, czy śliwki. 

Na efekty diety nie trzeba długo czekać. Różnie można zaobserwować już po pierwszym tygodniu jej stosowania. Przede wszystkim organizm człowieka lepiej pracuje. Ciało pozbywa się wszelkich toksyn, które mogłyby zaburzać jego pracę. Zwiększa się metabolizm, a tym samym można zauważyć spadek wagi.