Prawdziwa aromaterapia znana od setek lat wykorzystuje naturalne olejki eteryczne leczniczo, w celu poprawy zdrowia naszego ciała i umysłu. W sieci możemy znaleźć wiele różnych artykułów o aromaterapii, wpisów blogowych i materiałów pochodzących z innych źródeł, jednak nie wszystkie z nich są prawdziwe. Postanowiliśmy wziąć pod lupę kilka z nich i podzielić doniesienia na temat aromaterapii na fakty i mity.

Prawdziwe korzyści płynące ze stosowania aromaterapii

Aromaterapia kojarzy nam się przede wszystkim z poprawą nastroju – po prostu lubimy, kiedy otacza nas przyjemny zapach. Chętnie używamy pachnących kosmetyków, perfum, lubimy, kiedy w naszych wnętrzach unoszą się estetyczne zapachy. Dla niektórych z nas przyjemne będą orzeźwiające cytrusy, dla innych delikatne aromaty ziół i kwiatów, a dla jeszcze innych zapachy, które uznajemy za ciepłe i słodkawe, np. połączenie cynamonu i wanilii. Aromaterapia może poprawiać nam nastrój, łagodząc stres i niepokój, czy poprawiając jakość snu, ale to nie wszystko. Niektóre olejki eteryczne mogą działać przeciwbólowo, poprawiać trawienie, zwalczać bakterie, wirusy i grzyby, ale to też kwestia indywidualna, podobnie jak kwestie preferencji co do konkretnych zapachów. Jedno jest pewne zawsze: tylko olejki dobrej jakości mogą mieć naprawdę wyraźne działanie aromaterapeutyczne.

Tylko olejki wysokiej jakości

Najlepsze olejki do aromaterapii to świeże olejki pochodzące z prosto z destylarni, a nie produkty „wzmacniane” dodatkowymi aromatami, „podkręcane”. Jak mówi nam przedstawiciel Naturalne Aromaty 2, wpływ na jakość olejków eterycznych w praktyce ma znaczenie już sama uprawa (warunki klimatyczne), proces zbioru i przetwarzania, destylacja, rozlewanie i pakowanie; ważne jest też odpowiednie przechowywanie. Olejki eteryczne należy trzymać z dala od światła i od powietrza, ponieważ najbardziej negatywny wpływ na ich jakość mają procesy utleniania. Wcale nie musimy szukać olejków w najwyższych cenach, by znaleźć produkty najwyższej jakości. Jednak starajmy się szukać olejków eterycznych bez zbędnych dodatków i sugerować się konkretnymi wskazaniami. Pamiętajmy również, by dokonywać zakupów w sprawdzonych miejscach, jak hurtownia olejków eterycznych, a nie na przykład przypadkowy bazar. Jeśli zależy nam na konkretnej mieszance, którą chcemy przygotować samodzielnie, warto zasugerować się przepisami, które możemy znaleźć na fachowych stronach, czy blogach prowadzonych przez prawdziwych zwolenników naturalnych zapachów aromaterapeutycznych.