Ból niektórym z nas towarzyszy przez większość życia. Jest to odczucie bardzo indywidualne, które można opisać na wiele różnych sposobów. Ból może być spowodowany wieloma rzeczami, na przykład złamaniem kości, poparzeniem skóry, chorobą. Jakie istnieją metody walki z przewlekłym bólem?

Czym jest ból?

Ból jest subiektywnym i negatywnym wrażeniem zmysłowym oraz emocjonalnym. Powstaje pod wpływem działania bodźców, które powodują uszkodzenie tkanki lub są dla niej zagrożeniem. Każda osoba odczuwa go inaczej i ma różny próg bólu. Niektórzy mogą być bardzo wrażliwi na odczucie, które czasami powoduje nawet omdlenia lub wymioty. Ból, mimo, że jest nieprzyjemnym odczuciem, ma istotne znaczenie w procesie chorobowym. Dzięki jego odczuwaniu lekarze są w stanie rozpoznać oraz umiejscowić proces chorobowy, który toczy się w organizmie, a także uniknąć lub zminimalizować uszkodzenie tkanek.

Jakie są rodzaje i przyczyny bólu?

Ból możemy podzielić na ostry i przewlekły. Pierwszy rodzaj trwa najczęściej do trzech miesięcy i towarzyszy przeważnie uszkodzeniom ciała. Jest on informacją zwrotną dla lekarza o pewnych nieprawidłowościach, na podstawie której może postawić diagnozę i wdrożyć odpowiednie leczenie. Ból ostry może być spowodowany między innymi przez nagły uraz, oparzenia lub po operacji.

Jeżeli ból trwa więcej niż pół roku możemy go określić jako ból przewlekły. Pojawia się przy chorobach związanych ze stawami biodrowymi, zmianami zwyrodnieniowymi oraz jako reakcja na uraz psychiczny, który daje symptomy somatyczne. U chorych, którzy go doświadczają dochodzi do poważnych zmian zachowania faz snu. Osoby odczuwają wtedy ciągłe zmęczenie oraz spadek energii. Niektóre osoby ból wyklucza z życia społecznego, co może być źródłem depresji.

Jakie są sposoby leczenia bólu?

Leczenie bólu jest uzależnione od rodzaju oraz przyczyny jego występowania. Najczęstszymi powodami bólu są urazy, schorzenia oraz długotrwały stres, który wpłynął negatywnie na zdrowie. Jednym ze sposobów jest farmakologia, która polega na indywidualnym dobraniu leków i stałym monitorowaniu ich wpływu na organizm. Dawki oraz rodzaj leku muszą zostać dobrane przez lekarza, który wcześniej zlecił odpowiednie badania. Inną metodą w zminimalizowaniu lub pozbyciu się dolegliwości bólowych jest terapia bólu z fizjoterapeutą.

Jak tłumaczy specjalista z Centrum Zdrowia i Wypoczynku Nowy Zdrój: Terapia bólu opiera się na terapii manualnej, która jest indywidualnie dobrana do pacjenta na podstawie jego dolegliwości bólowych. Fizjoterapeuta stymuluje i pobudza tkankę mięśniową oraz stawy, aby przywrócić je do właściwego stanu. Skutkuje to między innymi zwiększeniu zakresu ruchów oraz rozluźnieniu spiętych mięśni. Działania fizjoterapeuty pozwalają na znaczne zmniejszenie bólu.

Kolejną metodą jest wizyta u psychologa. Często ból pojawia się na tle nerwowym, szczególnie u osób, które mają problemy z radzeniem sobie ze stresem. Metody psychologiczne obejmują między innymi rozmowy ze specjalistą, naukę technik relaksacyjnych i kontrolę oddechu w sytuacjach stresowych.

Ciekawym rozwiązaniem są turnusy rehabilitacyjne dla osób z przewlekłym bólem. Długość takiego pobytu pacjent może sam wybrać w zależności od potrzeb i oczekiwań. W czasie  turnusu ustalany jest indywidualny i kompleksowy plan leczenia, który opiera się na wywiadzie z lekarzem. Oferowane są zajęcia z fizjoterapeutą, basen oraz fachowa opieka specjalistów. Lokalizacja ośrodków, które świadczą takie usługi przeważnie jest blisko przyrody, co pozwala na wyciszenie się i zregenerowanie psychiczne. Dodatkowym plusem jest to, że wszystkie zabiegi odbywają się w jednym budynku, najczęściej w tym samym, w którym się nocuje.

Kiedy szukać pomocy?

Żadnego rodzaju bólu nie można ignorować, ponieważ organizm zawsze sygnalizuje, że dzieje się coś negatywnego. Jeżeli pojawia się nagle i jest uciążliwy, a także przeszkadza w życiu codziennym, koniecznie należy zgłosić się do lekarza. Rehabilitant pomoże ustalić przyczynę bólu i zaproponuje metody leczenia.