Ważne jest, by czuć się dobrze we własnym ciele, we własnej skórze. Często jednak pojawiają się problemy, niedoskonałości, zmiany związane chociażby z wiekiem czy poziomami hormonów. Warto wiedzieć co można zrobić, żeby skóra pozostawała jędrna. Do wyboru są działania skierowane zarówno do wewnątrz ciała, jak i te „powierzchowne”. Co zatem można zrobić, o czym warto pamiętać?

Które nowoczesne metody ujędrniania skóry warto wybrać?

Chcąc zadbać o skórę od zewnątrz, warto oddać się w ręce specjalistów pracujących w Centrum Dermatologii Zabiegowej i Laserowej „Uroda”. Wśród różnych metod ujędrniania skóry można wybrać zabieg karboksyterapii. Polega on na wprowadzaniu poprzez iniekcję dwutlenku węgla. Celem tego zabiegu jest m.in. pobudzanie produkcji kolagenu i elastyny. W przypadku tej metody warto wykonać kilka zabiegów, aby osiągnąć zamierzony efekt. Można też wybrać zimny laser I - lipo. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej wiązki światła skierowanej w głąb skóry komórki tłuszczowe pobudzane są do rozpadu. Równocześnie wykonuje się biostymulację mającą na celu zwiększenie przepływu limfy. Warto również rozważyć terapię kolagenową. Podawany preparat pobudza komórki do produkcji kolagenu, co poprawia ujędrnienie skóry.  Przed podjęciem decyzji o poddaniu się któremuś zabiegowi, należy zastanowić się nad potencjalnymi przeciwwskazaniami.

Sposoby ujędrniania skóry od wewnątrz

Jednym z działań skierowanych do wewnątrz jest niewątpliwie dieta. Nie od dziś wiadomo, że to, co jemy, zdecydowanie ma wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie i wygląd. Dlatego też warto wyeliminować z diety wysoko przetworzone jedzenie, nadmierną ilość soli oraz cukru. O jedzeniu typu fast - food najlepiej zapomnieć. Cenna też może się okazać wiedza, które produkty powodują nadmierne zatrzymywanie się wody w organizmie. Niezbędne jest spożywanie zbilansowanych posiłków, które będą zawierały potrzebne witaminy, minerały. Nie można także zapominać o świeżych warzywach i owocach oraz odpowiedniej ilości wypijanej wody. Działaniem mającym na celu ujędrnianie skóry jest również aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia wpływają na zachowanie skóry w dobrym stanie. Dobrze dobrany trening wpłynie pozytywnie na ciało i samopoczucie, co również ma odzwierciedlenie w kondycji skóry.