Masaże to podstawowe zabiegi, jakie oferują salony SPA (i nie tylko). Przynoszą one ukojenie organizmowi, dużą dawkę odprężenia. Co ciekawe, masaże niosą ze sobą również wiele korzyści zdrowotnych. Wpływają pozytywnie nie tylko na funkcjonowanie tkanek i mięśni, ale też na zdrowie psychiczne. Co warto wiedzieć o masażach?

Podstawowe rodzaje masażu

Istnieje wiele typów masażu. Najczęściej mamy do czynienia z wersją klasyczną i relaksacyjną. Wśród sportowców popularne są – jak nazwa wskazuje – masaże sportowe. W salonach SPA czasem pojawia się również masaż akupresurowy, a w salonach kosmetycznych – masaż kosmetyczny i drenaż limfatyczny.

Salon kosmetyczny Agnes z Bytomia specjalizuje się nie tylko w tradycyjnych zabiegach kosmetycznych (manicure, pedicure, przedłużanie i zagęszczanie rzęs), ale i różnych typach masaży – od klasycznego począwszy, na relaksacyjnym zakończywszy.

Jakie właściwości prozdrowotne daje masaż relaksacyjny?

W masażu relaksacyjnym wykorzystuje się różne pomoce, które odpowiadają za natłuszczanie skóry, np. olejki i kremy. Jego najważniejszym zadaniem jest rozluźnienie mięśni. To idealne remedium na ciągły stres i niepokój. Wśród masaży relaksacyjnych największą popularnością cieszą się masaż bambusem, ciepłymi kamieniami i świecą. Pierwszy typ odpowiada za pobudzenie krążenia krwi i limfy, pozbycie się z organizmu toksyn. Masaż ciepłymi kamieniami natomiast może działać rozgrzewająco (w przypadku użycia bazaltowych kamieni) lub chłodząco (marmurowe kamienie).

Co dobrego niesie ze sobą masaż klasyczny?

Masaż klasyczny – najpopularniejszy rodzaj – może mieć charakter miejscowy (np. w okolicach kręgosłupa, karku, głowy, nóg brzucha, twarzy) lub całościowy. Podczas masowania wykorzystuje się takie techniki jak ucieranie, głaskanie, rozcieranie. Najważniejsze właściwości prozdrowotne masażu klasycznego to poprawa krążenia krwi, zwiększenie ruchliwości stawów, mniejsze problemy z kośćmi, lepsze przewodnictwo w układzie nerwowym oraz lepsze funkcjonowanie układu oddechowego. Ponadto można liczyć na odżywienie i uelastycznienie skóry, zregenerowanie mięśni, odżywienie tkanek.

Masaż klasyczny przyda się tym osobom, które mają pracę siedzącą, biurową, a także są po operacji, w trakcie rehabilitacji.