Korzystanie z sauny i łaźni parowej wiąże się z koniecznością przestrzegania pewnych zasad, również dotyczących bezpieczeństwa. Poza przeciwskazaniami zdrowotnymi istnieje kilka czynników, które warto mieć na uwadze. W końcu chodzi o dobro wszystkich osób znajdujących się w saunie.

Sauny i łaźnie parowe. Zasady bezpieczeństwa

Jak wiadomo, przed wejściem do sauny trzeba skorzystać z prysznica i owinąć ciało ręcznikiem. Wcześniej należy ściągnąć biżuterię, która może powodować oparzenia ciała na skutek działania wysokich temperatur. Czas korzystania z sauny zależy od indywidualnych predyspozycji i częstotliwości seansów, nie mniej jednak przyjmuje się, że w saunie nie powinno się przebywać jednorazowo dłużej niż 20 minut. Po zakończonym seansie należy stopniowo schładzać ciało i uzupełnić poziom płynów w organizmie. Czynność można kilkukrotnie powtórzyć. Warto przeznaczyć na saunowanie kilka godzin, by mieć czas na odpoczynek po kolejnych pobytach w kabinie sauny.

Przeczytaj również: Co to jest sauna i jak z niej korzystać?

Bezpieczne stosowanie zapachów w łaźniach i saunach parowych

Saunowanie wiąże się także z umiejętnością korzystania z rozmaitych rytuałów, wzbogacających doznania. Najprostsze zabiegi z użyciem zapachów wpływają kojąco na zmysły i wspomagają relaks. Zapachy do sauny w formie koncentratów szybko rozpuszczają się wodzie i nie pozostawiają osadów na kamieniach ani nie zmieniają ich zapachów po wyparowaniu. Zapachy do saumy i łaźni Lacoform, których dystrybutorem jest firma Chemoform, są bardzo wydajne i nie zmieniają woni pod wpływem pary wodnej. Zapachy Lacoform mają wiele dobroczynnych właściwości. Mogą działać odprężająco, pobudzająco, rozgrzewająco lub też wzmacniająco.

Przeczytaj również: Wanna z hydromasażem. Czy warto sprawić sobie SPA w domu?

Zapachów nie można przedawkowywać, ponieważ może to wywołać pieczenie i zaczerwienienie oczu. W saunach parowych zapachy rozcieńcza się wodzie, którą następnie polewa się kamienie. Należy przy tym pamiętać o właściwych proporcjach. W przypadku łaźni parowych zapachów nie można rozcieńczać, ponieważ dozuje się je z użyciem automatycznych stacji. Zawsze ilość podanego koncentratu z zapachem powinna być odpowiednio dobrana do wielkości sauny lub łaźni.

Przeczytaj również: Prozdrowotne właściwości wód termalnych