Sport i rekreacja

Idealna sylwetka to marzenie wielu osób. Chcesz zacząć uprawiać sport? Trenujesz, ale nie osiągasz efektów? Sprawdź nasze artykuły, w których zebraliśmy praktyczne wskazówki dotyczące siłowni i fitnessu. Odkryj nowe trendy w sporcie i wypracuj wymarzoną sylwetkę.

Sport i rekreacja
Czym się wyróżniają rowery górskie amortyzowane?

Rower górski jest idealny do jazdy po trudnym terenie. Klasyczne modele cechują się 26-calowymi kołami. Typowa jest dla nich również krótka, zwarta, wzmacniana rama. Mają większy niż modele szosowe...
Sport i rekreacja
Wypożyczenie bagażnika rowerowego - kiedy to się opłaca?

Zakup odpowiednio dobranego bagażnika rowerowego to zazwyczaj świetna inwestycja dla osób, które lubią podróżować samochodem razem ze swoimi bicyklami. Nie zawsze jednak trzeba koniecznie wydawać...
Sport i rekreacja
Narty używane - przedmiot wart zainteresowania?

Każdy początkujący narciarz ma przed sobą trudne zadanie: kupić narty nowe, czy używane? Narty używane warto kupić z powodu niższej ceny (to dobra opcja dla początkujących, którzy jeszcze nie są...
Sport i rekreacja
Czy zakup używanych butów snowboardowych to dobry pomysł?

Buty snowboardowe są podstawowym elementem wyposażenia każdego miłośnika sportów zimowych. Zakup odpowiednich butów jest kwestią ważniejszą niż kupno nart. Ich prawidłowy dobór jest istotny, aby...
Sport i rekreacja
Jak dobrać odpowiedni stanik sportowy?

Stanik sportowy to niezbędny element garderoby każdej aktywnej fizycznie kobiety. Efektywnie podtrzymuje piersi, odciążając tym samym kręgosłup i wpływając na komfort oraz wygodę podczas treningów....
Sport i rekreacja
Zasady bezpieczeństwa w trakcie jazdy na rowerze

Jazda rowerem jest popularna we wszystkich grupach wiekowych, nawet wśród kilkulatków, którzy nie umieją jeszcze jeździć na dwóch kółkach. Nic dziwnego – ten sport to świetny sposób na aktywny relaks...
Sport i rekreacja
Wakacyjne wyjazdy dla singli i nie tylko. Propozycje letnich aktywności

Bycie singlem ma wiele zalet, ale na pewno nie ułatwia planowania wyjazdów. Jechać na wakacje w pojedynkę? Dołączyć do znajomych par i ich dzieci? Jeśli żaden z tych pomysłów do ciebie nie przemawia,...
Sport i rekreacja
Czy treningowe rękawice bokserskie różnią się od rękawic wykorzystywanych w zawodach?

Oferta producentów sprzętu dla pasjonatów sztuk walki jest naprawdę szeroka. Zróżnicowanie samych rękawic jest na tyle duże, że może przyprawić o zawrót głowy, zwłaszcza osoby chcące rozpocząć...
Sport i rekreacja
Jak dobrać rower? Rodzaje i akcesoria [Poradnik]

Obecnie polski rynek rowerowy oferuje szereg modeli. Jakie są najpopularniejsze rodzaje rowerów? Jakie należy dobrać do nich akcesoria? Czy szerokość opony ma znaczenie? Rower elektryczny czy...
Sport i rekreacja
Jak bezpiecznie jeździć na quadzie?

Quady to stosunkowo nieduże czterokołowe pojazdy, które doskonale radzą sobie na bezdrożach – w lesie, w górach, na kamienistych i błotnistych drogach. Nic dziwnego, że cieszą się sporą...
Sport i rekreacja
Czy gogle narciarskie są niezbędne na stoku?

Kiedy światło słoneczne odbija się od bieli śniegu, jest na tyle ostre, że może oślepiać. A przecież zjeżdżając ze stoku, musisz widzieć – tak samo jak musi widzieć kierowca na ruchliwej drodze. W...
Sport i rekreacja
5 korzyści wynikających z medytacji

Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W obecnych czasach każdy żyje szybciej, intensywniej i ma wiele obowiązków. Przez to coraz częściej odczuwamy zmęczenie, a także niezadowolenie....