Sport i rekreacja
Idealna sylwetka to marzenie wielu osób. Chcesz zacząć uprawiać sport? Trenujesz, ale nie osiągasz efektów? Sprawdź nasze artykuły, w których zebraliśmy praktyczne wskazówki dotyczące siłowni i fitnessu. Odkryj nowe trendy w sporcie i wypracuj wymarzoną sylwetkę.
-
Sport i rekreacjaCzy zakup używanych butów snowboardowych to dobry pomysł?
Buty snowboardowe są podstawowym elementem wyposażenia każdego miłośnika sportów zimowych. Zakup odpowiednich butów jest kwestią ważniejszą niż kupno nart. Ich prawidłowy dobór jest istotny, aby...
-
Sport i rekreacjaJak dobrać odpowiedni stanik sportowy?
Stanik sportowy to niezbędny element garderoby każdej aktywnej fizycznie kobiety. Efektywnie podtrzymuje piersi, odciążając tym samym kręgosłup i wpływając na komfort oraz wygodę podczas treningów....
-
Sport i rekreacjaZasady bezpieczeństwa w trakcie jazdy na rowerze
Jazda rowerem jest popularna we wszystkich grupach wiekowych, nawet wśród kilkulatków, którzy nie umieją jeszcze jeździć na dwóch kółkach. Nic dziwnego – ten sport to świetny sposób na aktywny relaks...
-
Sport i rekreacjaWakacyjne wyjazdy dla singli i nie tylko. Propozycje letnich aktywności
Bycie singlem ma wiele zalet, ale na pewno nie ułatwia planowania wyjazdów. Jechać na wakacje w pojedynkę? Dołączyć do znajomych par i ich dzieci? Jeśli żaden z tych pomysłów do ciebie nie przemawia,...
-
Sport i rekreacjaCzy treningowe rękawice bokserskie różnią się od rękawic wykorzystywanych w zawodach?
Oferta producentów sprzętu dla pasjonatów sztuk walki jest naprawdę szeroka. Zróżnicowanie samych rękawic jest na tyle duże, że może przyprawić o zawrót głowy, zwłaszcza osoby chcące rozpocząć...
-
![Jak dobrać rower? Rodzaje i akcesoria [Poradnik]](https://d2yvmenv39glx3.cloudfront.net/images/g-101596-jak-dobrac-rower-rodzaje-i-akcesoria-poradnik.jpg)
Sport i rekreacjaJak dobrać rower? Rodzaje i akcesoria [Poradnik]
Obecnie polski rynek rowerowy oferuje szereg modeli. Jakie są najpopularniejsze rodzaje rowerów? Jakie należy dobrać do nich akcesoria? Czy szerokość opony ma znaczenie? Rower elektryczny czy...
-
Sport i rekreacjaJak bezpiecznie jeździć na quadzie?
Quady to stosunkowo nieduże czterokołowe pojazdy, które doskonale radzą sobie na bezdrożach – w lesie, w górach, na kamienistych i błotnistych drogach. Nic dziwnego, że cieszą się sporą...
-
Sport i rekreacjaCzy gogle narciarskie są niezbędne na stoku?
Kiedy światło słoneczne odbija się od bieli śniegu, jest na tyle ostre, że może oślepiać. A przecież zjeżdżając ze stoku, musisz widzieć – tak samo jak musi widzieć kierowca na ruchliwej drodze. W...
-
Sport i rekreacja5 korzyści wynikających z medytacji
Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W obecnych czasach każdy żyje szybciej, intensywniej i ma wiele obowiązków. Przez to coraz częściej odczuwamy zmęczenie, a także niezadowolenie....
-
Sport i rekreacjaZnaczenie kinesiotapingu w sporcie
Kinesiotaping jest metodą terapeutyczną, która polega na oklejaniu w odpowiedni sposób wybranych części ciała plastrami. Została opracowana już w latach 70. i cieszy się dużą popularnością wśród...
-
Sport i rekreacjaWybór roweru górskiego. Na co zwrócić uwagę?
Od lat na górskich szlakach można spotkać nie tylko piechurów, ale też miłośników eksplorowania przyrody z perspektywy dwóch kółek. Aby kolarstwo górskie okazało się czystą przyjemnością i było...
-
Sport i rekreacjaCzego nie możesz zjeść przed biegiem długodystansowym?
Przed biegiem długodystansowym nie można nie być głodnym lub jeść zbyt mało: przebiegnięcie trasy o długości kilkunastu czy kilkudziesięciu kilometrów oznacza ogromny wydatek energetyczny. Z drugiej...