Sport i rekreacja
Idealna sylwetka to marzenie wielu osób. Chcesz zacząć uprawiać sport? Trenujesz, ale nie osiągasz efektów? Sprawdź nasze artykuły, w których zebraliśmy praktyczne wskazówki dotyczące siłowni i fitnessu. Odkryj nowe trendy w sporcie i wypracuj wymarzoną sylwetkę.
-
Sport i rekreacjaJak bezpiecznie jeździć na quadzie?
Quady to stosunkowo nieduże czterokołowe pojazdy, które doskonale radzą sobie na bezdrożach – w lesie, w górach, na kamienistych i błotnistych drogach. Nic dziwnego, że cieszą się sporą...
-
Sport i rekreacjaCzy gogle narciarskie są niezbędne na stoku?
Kiedy światło słoneczne odbija się od bieli śniegu, jest na tyle ostre, że może oślepiać. A przecież zjeżdżając ze stoku, musisz widzieć – tak samo jak musi widzieć kierowca na ruchliwej drodze. W...
-
Sport i rekreacja5 korzyści wynikających z medytacji
Stres jest nieodłącznym elementem codziennego życia. W obecnych czasach każdy żyje szybciej, intensywniej i ma wiele obowiązków. Przez to coraz częściej odczuwamy zmęczenie, a także niezadowolenie....
-
Sport i rekreacjaZnaczenie kinesiotapingu w sporcie
Kinesiotaping jest metodą terapeutyczną, która polega na oklejaniu w odpowiedni sposób wybranych części ciała plastrami. Została opracowana już w latach 70. i cieszy się dużą popularnością wśród...
-
Sport i rekreacjaWybór roweru górskiego. Na co zwrócić uwagę?
Od lat na górskich szlakach można spotkać nie tylko piechurów, ale też miłośników eksplorowania przyrody z perspektywy dwóch kółek. Aby kolarstwo górskie okazało się czystą przyjemnością i było...
-
Sport i rekreacjaCzego nie możesz zjeść przed biegiem długodystansowym?
Przed biegiem długodystansowym nie można nie być głodnym lub jeść zbyt mało: przebiegnięcie trasy o długości kilkunastu czy kilkudziesięciu kilometrów oznacza ogromny wydatek energetyczny. Z drugiej...
-
Sport i rekreacjaNajczęstsze błędy początkujących narciarzy
Zanim dojdzie się do perfekcji w jeździe na nartach, należy liczyć się z błędami. Najważniejsza jest jednak szybka reakcja i zapobieganie powielaniu omyłek w przyszłości, aby nie przełożyło się to na...
-
Sport i rekreacjaJaką odzież wybrać do uprawiania nordic walking?
Uprawianie nordic walkingu stało się w ostatnich latach prawdziwym hitem. Coraz więcej osób decyduje się na spacerowanie z kijkami, odnajdując w tej aktywności idealny sposób spędzania wolnego czasu,...
-
Sport i rekreacjaDomki do wynajęcia dla narciarzy. Przegląd propozycji
Polskie góry są nie tylko malowniczo położonym regionem umożliwiającym odpoczynek wśród przyrody. Dla wielu osób góry są wspaniałym miejscem do uprawiania różnego rodzaju sportów i aktywności,...
-
Sport i rekreacjaProdukty z tkaniny mikromasującej
Odzież kompresyjna stanowi bardzo cenny element profilaktyki, a także leczenia przewlekłej niewydolności żylnej. Ponadto pełni ona funkcję przeciwdziałania obrzękom oraz redukcji cellulitu. Obecnie...
-
Sport i rekreacjaEtui na smartfon do biegania - pas czy opaska na ramię?
Bieganie to obok jazdy na rowerze jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych. Zwiększa odporność organizmu, pomaga utrzymać prawidłowy skład masy ciała, ma zbawienny wpływ na sylwetkę i...
-
Sport i rekreacjaDlaczego warto zapisać dzieci na półkolonie?
Troska o prawidłowy rozwój dziecka to kwestia, o którą powinien zadbać każdy rodzic. Kiedy w życiu dorosłych pojawia się dziecko, obdarzają go oni miłością, czułością, a także wszystkim, na co mogą...